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視力低下の原因
視力低下の原因の理由で間違って伝わっているものもあります。
例えば近視の原因は遺伝が多いと思われていますが、本当のところは遺伝が原因
の近視は５％ほどだそうです。
また、暗いところで本を読むのは目に良くないというのも、よく言われますが、
実際には明るすぎるところの方が目にかかる負担は大きいんです。
視力回復方法
視力回復する方法は、主に、視力回復手術と視力回復トレーニングの二つに大きく
分類することができます。
手術は、物理的に角膜を除去したり傷つけたりすることによって、水晶体における
光の屈折率を変化させ、網膜上でピントが合うようにします。
視力回復トレーニングは、普段しないような目の動きを続けることで、水晶体のふ
くらみを調整している毛様体という筋肉を強化して、視力の回復をはかります。
手術が不安な場合はトレーニングで地道に回復を図る方法がいいでしょう。
時間はかかりますが、安全に確実に視力を回復させたい場合に有効です。
さらに最近では、視力回復のためのグッズも豊富に出回るようになっています。
バイブレーション機能のついたアイマスクや眼筋体操が効果的に行えるピンホール
アイマスク、超音波を使ってマッサージ効果を得る治療器など様々なグッズがあり
ます。
視力回復に１日たった数分を費やすだけでいいので、魅力的な視力回復方法だと思
います。
でも、視力回復をしても、眼精疲労など原因がなくならないことには意味がないので、
生活習慣を見直すことも忘れないようにしましょう。
これによって視力回復の効果を長続きさせることができるのですから。
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